おはようございます　

　　　　　　遊びに来ていただき

　　　　　　ありがとうございます

　　　　　　♡　╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯　♡

　　　　　　🍀　　　🍀　　　🍀

　　　　　　　　　　👇

　　　　　　　　いつになく　

　　　　　　　充実したお弁当🤣

　　　　　　前の晩の

　　　　　　　トンカツ＆肉じゃが

　　　　　　　　　　　👆

　　　　　　　　　組み合わせ🤣

なぜかと…

色々滞り

食材を使わねば！

　　　　　　　　　👨も胃腸不調が

　　　　　　　　　かなり続いており…

　　　　　　　　　食べられたり

　　　　　　　　　　食べらず

　　　　　　　　　　　　うどんだったり

食べられるように

なってきても

もうしばし

地味でいきましょう

　　　　　　　　昨日

　　　　　　色々検査を

　　　　　　　　　したところ

　　　　　　　至って健康✨

　　　　　よかったじゃん👍✨

　　　　　　👩と一緒だね🤣

　　　　　　　　揃って

　　　　　　じぃ　ばぁ

　　　　　　　　　になってきたね🤣

ここなんて

書いてある？

見て👨

　　👆

　　小さな字見えなさすぎ🤣

　　スマホの字　大きすぎ🤣

　　　　　　人のこと言えなさすぎ🤣

　　　　　　　　　で

　　　　　　サボっていたヨガ🧘

　　　　　　復活から４日目❗

　　　　　　　　　今もラジオ体操

　　　　　　　　　壁腕立てスクワット10

                                    目覚め🧘腰🧘

　　　　　　　　　👆飛ばしすぎで

　　　　　　　　　　　　継続不能になる

　　　　　　　　　　　　　　！？！？🤣

スマホのなか

まりこ先生は

いつでも

やさしい

　　　　　　　　　　が

　　　　　　　　　　ポーズは痛い🤣

　　　　　　　　　　前回

　　　　　　　　　　簡単にできていた

　　　　　　　　　　姿勢がでない💦

元気に仕事に行くが

実はまだ本調子では……

帰るとグッタリ💦

　　　　　　　　　　　でも

　　　　　　　　　　　ちょっ休憩し

　　　　　　　　　　　🐕散歩

　　　　　　　　　　　夕飯作りもできる！

植物に👀も配れる

　　　　　　　天気の不安定さ

　　　　　　　　　季節の変わり目

　　　　　　　　　　　なんのそのに

　　　　　　　　　　　なりたーーーい

でも５３年

この身体

よくがんばってるなぁ〜

　　　　　　　　よしよし🍀

　　　　　　　　欲張らず

　　　　　　　　一休み一休み

　　　　　　　　　　╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

　　　　　　小さい頃

　　　　　　　　父が買ってくれた👆

　　　　　久々に見掛けて

　　　　　　　　なつかしや～〜

　　　　　お付き合いいただき

　　　　　ありがとうございます

　　　　　♡　╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯　♡

　　　　　🍀　　　🍀　　　🍀

　　　　　　　よい一日で

　　　　　　ありますように

　　　　　🍀　　　🍀　　　🍀

スマホに残る

お弁当写真

全出し

かぶっているかも🤣