おはようございます

　　　　　　遊びに来ていただき

　　　　　　ありがとうございます

　　　　　　　♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡

　　　　　　🍀　　　🍀　　　🍀

　　　　　　　本日のお弁当

　　　　　　　　　は

　　　　　　　　👧だけ！

　　　　　　　　　　何も考えてなかった💦

　　　　　　しかも

　　　　　　　冷やごはんしかない💦

腰が痛く

迷ったが

ラジオ体操

腰ヨガ🧘から

スタート

　　　　　　時間との勝負！

　　　　　　　　　醤油＆バターの

　　　　　　　　　ターメリックライス

　　　　　　　　　ささみのせ！！

後は冷蔵庫のもので💦

　　　　　　　間に合った❤

　　　　　　　　　　手抜き時は

　　　　　　　　　　油ではなく

　　　　　　　　　　バターなど使って

　　　　　　　　　　ちょいと贅沢な愛を

　　　　　　　　　　込める😊❣️

　　　　　　　　　本日

　　　　　　　家族のイベント🎪

　　　　　　　　　　で

　　　　　　　　　大忙し

　　　　　　　　　　　　💨💨

昨日

買いだめた

食材をひたすら

料理しまくる予定！

　　　　　　　　　迷った朝ヨガ🧘

　　　　　　　　　やって正解！

　　　　　腰がグッと楽に😊💗

　　　　　　　気の持ちようも

　　　　　　　　　大切❤

絵文字多様は

おじさんとか…🤣

　　　　　　　おじさんでも

　　　　　　　おばさんでも

　　　　　　　健康で元気で

　　　　　　　　　　　いよう🍀

　　　　　お付き合いいただき

　　　　　ありがとうございます

　　　　　　♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡

　　　　　🍀　　　🍀　　　🍀

　　　　　　　あたたかく

　　　　　　無理せずよい一日を

　　　　　　お過ごしください

　　　　　🍀　　　🍀　　　🍀