空と緑と小さな窓

毎日 笑って過ごしたい おいしく食べたい 寝て元気にスタートしたい 植物 花 小さな庭のこと 築30年の実家diy等で繋がりがもてたらうれしいです🍀

『で どした!?』🍚🤸

      おはようございます


      遊びに来ていただき

      ありがとうございます

       ♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡

      🍀   🍀   🍀



またまた

間が空いて

しまいました💦


           首が固まり

           前しか向けず💦

           頭痛

           吐き気

           オマケに

           強烈に

           お腹がくだる

           と……


3日間

お弁当が作れず💦💦




         朝

         まず

      身体をあたためつつ☕

       思い付くままに

       食材を取り出す


👆雑然💦💦



      無心に味付け

         カット🔪🔪

     


     浸水しておいた

         お米を火にかける



      🔪🔪した食材を

          鍋に放り込む


高野豆腐は

ラストに

直接IN



       アルミ落し蓋



      👆濾した油💦



     プロセスチーズ2枚を

         4等分をINしたちくわ


      青のり、塩少々

     卵、小麦粉 直接IN

        コネコネ

          ジューーーー

      油で揚げて



     焼きスパイスささみをのせ



     デザートチーズ&

           煮🍎も❣️


        多分

      每日

        娘に

          お弁当を

      作れる日は今だけ


家族が揃って

食卓を囲める時間も

今 思えば

とても

短かかった

最近

いつだろう!?


        ホントにどーでも

        いいことから

        朝 娘とバトルに発展💦

        作ったお弁当を

        連続で持っていかなかった

        ところまで遡った💦💦


お母さんは鈍感だ

色々あったんだ

と言われた💦💦


         そうか、、、

         子どもとはいえ

         親とはいえ

         🏠から一歩出れば

         各々の世界がある

         全ては???

         


バトル🤣!?

   👆ができる…

 

18歳


恐らく

親に甘えられる

最後の歳

なのかもしれないなぁ


      全力でこられたら

        こちとら全力じゃーーー

              🤣



       こちらも

        子離れの歳だしね🤣



      首が固まった原因

         か

       どうかは???


            ちなみに

            同時期

            もう一人の娘の

            風も強かった🤣

            今は穏やかに🤣


食べなかったとしても

お弁当は作って

よかったと思う


作ってくれてるなと

わかっていたと思う

👆言葉では

作らなきゃいいじゃんと🤣


       

        はてさて

           しかし……

      わたしも子離れして

       しっかり生きなきゃ🤣

     こんなポンコツ身体

        ホントにイヤ❗❗


          お年頃!?

           イヤイヤ

           足搔く❗❗❗

   

          虚弱体質改善❗❗

   

         🚙で

      30分のところに

      とてもよさそうな

       漢方医発見

      じっくり向き合い 

      自分だけの漢方薬を…

         一度

       芯から改善したい



初診云々かんぬん

10000〜15000円

👆一月

    💦💦

行っちゃう!?

藁をもつかんじゃう🤣

     ムリムリ🤣



          では

          別件❗

          かつて

          行った

          ワンコイン 

          ヨガ ストレッチ

          等々

          再開する!?!?

     

3年以上前の

回数券の残りが

消化されていない🤣



         で、最終的に…


      ユーチューブで

          見つけたヨガ✨

            これ❗👍✨✨


      いてっ

       イテテテテーーー💦

    痛ッッ

     イタタタタターーー💦💦


首 肩 腰

強化🤣🤣


         🐕

         なに!?

           何!?

         母ちゃん

           どしたん!?


         腕にぶら下がる

         アグラに…

         お腹に乗せたまま

            ユラユラ🤣

         なんだか

         笑われているような…



3日坊主もなんとか

通過

🐕も

始まったと

いう感じになってきて…


         15分くらいの

         プログラムを3パターン

         隙をみつけ🤸

              👆

           こんなことは

           しませんが……🤣

         &ラジオ体操


      呼吸を深〜〜く

        吸うだけでも

      なんだかいいような……



季節の変化

年齢

あんなこんなに

振り回されない

身体が

こんなことで

手に入るのならば

サイコーだ

👛にもやさしい〜♡


          諸々の

          体調の変化は

          ちゃんと

          自分のことも

          大切にしなさいよ

          と

          言われているのかな?



     いつでも

        ハイよ!!!

        と

      ご飯が作れる

     母ちゃんでいたい


      今日も

       吸って〜〜

        吐いて〜〜〜

    イタタタタターーー🤣

          がんばろう😊❣️


ブログも時々に

なるかと思いますが

また

見つけてくださッた時

お会いできると

うれしいです🤣


       みなさま

          お元気で❣️


      お付き合いいただき

      ありがとうございます

       ♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡

      🍀   🍀   🍀


        よい一日で

       ありますように

      🍀   🍀   🍀


            バッキバキ

              ゴッリゴリ

            👆これ以上の音

                 🤣

         

b-Life

ビーライフ まりこ

       先生の

朝ヨガいいです👍✨