ムラゴン ホーム
『ゆっくりがんばろう』目指せＤ1 👱♂️🍚
おはようございます
遊びに来ていただき
ありがとうございます
♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡
🍀 🍀 🍀
この前の茄子🍆は
ゴマ油で炒め
甘辛子と
🌶️ コチジャン
酒 みりん 醤油味に
＆
根菜煮は
窓に干していた
椎茸の汁を使い
少しだけ入れた
鶏もも肉の残りは
🫚生姜🫚
等で
味付けし
唐揚げ用に冷凍庫へ
メインは
蓮根や人参入りの
ヒジキを入れた
鶏挽肉と
水切りした木綿豆腐
🥚🥚
酒 塩 胡椒
みりん 白出し
醤油少々
で
軽めに下味をつけた
つくねバーグ🍳
待ちきれず
お味見😋👍
👱♂️には
ポン酢 大根おろし しそ
下味と似たような
材料に絡めたソースに
しそ❗️
二種の味
食べる量を見える化してます
👀
料理＝❤️愛❤️
🤣
好きなだけ
食べてもらいたいが
６段階中
下から２番目
要精密検査
Ｄ２
『必ず精密検査をお受けください』
健康診断結果
コレステロール
尿酸値
脂質
BMI
ヘモグロビン
ヘマトクリット
🟥赤🟥文🟥字🟥
多数。。。
一番下は治療中
つまり。。。。
精密検査を受ければ
診断がつく段階では
。。。。
好きなだけ食べて
お酒飲んで
甘いもの食べて。。。。
若い身体は
それでも耐えられたの
かも、、、、
いつも
今度こそ
今度こそって
急に
食事量減らしては
また どかん。。。。
あたしゃ知りませんわよ
ホントに。。。
と
つけ放すのは
簡単ですが
それもこれも
エンヤコラサ
エンヤコラサと
暑い日も寒い日も
朝から晩まで
働きつづけるゆえの
ストレスも多々あり。。。
頭が下がります。。。
人のことばかりも
言えない。。。
急じゃなく
少しずつ少しずつ
身体にいい
選択をしていけるよう
がんばってみよう
なんて話した翌朝
☀️ ☀️ ☀️
収穫を迎えた🥒
🍅
👀 👀
取り除いた葉の
逆サイドから新芽🌱
💓💕
👀
両サイドから
ベイビーきゅうり
🌼🌼💕
👀
ヘタをピンと立てた
トマト💕
👀
産毛いっぱいの
トマトの花🌼💕
👀
病気になってしまい
花をつけなくなった
茄子🍆
新しい葉⤴︎⤴︎
希望ありか❗️
👀
最後のつぼみが
朝陽を浴び
力強く
咲いている
本日の収穫💓
🥒１４本＆１５本目
🍅は３個目かな❓
この前に
赤くなったのを
👱♂️と確認していたが
消えていた💦
ピンクのキンギョソウ
キンギョソウ
アールグレー
くるしそうだな
鉢、、
株分けしてあげたいなぁ
わんたーーー
涼しいうちに
行っちゃおうーーー
いつもの🦞公園
６時はギリギリ
🌳🌲🌳🌲のなかなら
まだまだ
涼しい〜〜〜
ミンミンミーーーン
ピチュピチュピチュ
🕊️🕊️
ポーーホケキョ🕊️🕊️
ダメ⁉️
かえりたい！？
スイッチ入った？
おっ
陽が射してきた☀️
帰ろう
今日は
暑くなりそう
朝のうちに
来られてよかった🍀
もう少し
赤くなるのを待とう
変わりある毎日を
変わりなく
送れる
しあわせ
お付き合いいただき
ありがとうございます
♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡
🍀 🍀 🍀
よい時間を
お過ごしください
🍀 🍀 🍀
👱♂️Ｄ２から
Ｄ1 ⤴︎
目指そう ⤴︎⤴︎
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